Welche Lesebrillen-Stärke brauche ich? Von +1,00 bis +3,00 richtig wählen – mit Tabelle, Test und Fehlkauf-Check

Kurzantwort für Eilige: Die meisten starten mit +1,00 dpt zwischen 40 und 45 Jahren, liegen mit +1,50 bis +2,00 dpt zwischen 45 und 55 und landen ab ca. 60 bei +2,50 bis +3,00 dpt. Entscheidend ist nicht nur das Alter, sondern dein Leseabstand: Handy mit 30 cm braucht rund +0,50 dpt mehr als ein Buch mit 40 cm. Wenn du zwei Abstände scharf sehen willst, ohne zu wechseln, ist eine multifokale Fertigbrille die bessere Größe.

Stand: 23. September 2026 – dieser Ratgeber gilt für gebrauchsfertige Lesebrillen mit reiner Plus-Stärke ohne Zylinder und Prisma. Bei ungleichen Augen, Schwindel, Doppelbildern oder Augenerkrankungen bitte immer zum Optiker oder Augenarzt.

1. Warum Fertig-Lesebrillen nur in +1,00 bis +3,00 funktionieren

Alterssichtigkeit – Presbyopie – ist normal: Die Linse im Auge wird steifer, der Nahpunkt wandert nach hinten. Eine Fertig-Lesebrille gleicht das mit einer simplen Plus-Stärke in 0,50er-Schritten aus. Das funktioniert hervorragend, wenn drei Bedingungen stimmen:

• beide Augen brauchen ungefähr die gleiche Plus-Stärke (±0,50 dpt)
• du hast keine Hornhautverkrümmung über ca. 0,75 dpt, kein Schielen, keinen Nachstar, keinen grauen Star im Frühstadium
• du willst scharf sehen auf einen Haupt-Abstand – Lesen, Handy oder Näharbeit

Genau dafür sind RAU Readers Lesebrillen und LEXXOO Classic Fertig-Lesebrillen gebaut: CE-geprüfte Gläser mit Kratzschutz und Antireflex, leichte Rahmen, Flex-Scharniere – und ein klares Stärkenraster von +1,00 bis +3,00.

2. Die Alters-Tabelle: Dein Startwert in 10 Sekunden

Optiker nutzen als Startwert seit Jahrzehnten diese Faustregel. Nimm sie als Ausgangspunkt, nicht als Endurteil:

Wichtig: Das ist der Wert für ca. 40 cm Leseabstand – also Buch und Zeitung. Fürs Handy mit 30 cm nimm eher eine halbe Stufe stärker, für den Bildschirm mit 60–70 cm eher eine halbe bis ganze Stufe schwächer. Dazu gleich mehr.

3. Der 60-Sekunden-Selbsttest zu Hause

Du brauchst nur Tageslicht, dein Handy und einen Lesetest-Text – etwa den Beipackzettel oder diesen Artikel ausgedruckt. So gehen Optiker-Shops online vor:

1. Licht an: Setz dich ans Fenster. Schlechtes Licht täuscht eine zu starke Brille vor.
2. Abstand festlegen: Halte den Text auf deine Wohlfühl-Distanz – Buch 40 cm (eine Unterarmlänge), Handy 30 cm, Laptop 60 cm. Miss einmal mit dem Zollstock, Schätzen täuscht.
3. Von schwach nach stark testen: Starte mit dem Tabellenwert. Kannst du die kleinste Zeile flüssig und ohne Stirnrunzeln lesen? Dann bleib dabei. Musst du blinzeln, wird dir leicht schwindelig oder die Schrift wölbt sich? Dann eine Stufe schwächer.
4. Dauer-Check: Lies 3 Minuten. Gut ist die schwächste Stärke, mit der du dauerhaft entspannt liest – nicht die stärkste, mit der es kurz am schärfsten ist.
5. Beide Augen einzeln: Halte je ein Auge zu. Ist ein Auge deutlich schlechter, differieren über 0,50 dpt oder siehst du verzerrt, ist Fertigware nichts für dich.

Merksatz aus der Optik: So schwach wie möglich, so stark wie nötig. Zu stark gewählt führt zu Verkleinerung der Schärfezone, Kopfschmerzen und dem typischen Schaukelgefühl beim Aufstehen.

4. Die Spezifikation, die fast alle falsch wählen: Leseabstand

Die Dioptrie ist keine Kleidergröße, sondern eine Entfernungs-Angabe. Vereinfacht:

• 30 cm – Handy, Nähen, Basteln: braucht am meisten Plus. Beispiel: Wer mit 40 cm +1,50 trägt, braucht mit 30 cm oft +2,00.
• 40 cm – Buch, Zeitung, Speisekarte: der Standard, auf den Tabellen und Online-Lesetests ausgelegt sind.
• 60–80 cm – Laptop, Desktop, Klaviernoten: braucht am wenigsten Plus. Hier ist eine reine Lesebrille oft zu stark – du rückst unbewusst näher und bekommst Nackenweh.

Deshalb die ehrliche Größenberatung:

• Nur eine Distanz wichtig – z. B. abends lesen im Sessel? Nimm eine klassische Lesebrille in genau dieser Stärke.
• Zwei bis drei Distanzen – Handy + Buch + Bildschirm? Nimm multifokal (oben ohne Stärke für die Ferne, unten mit Lesestärke, ohne sichtbare Kante). Bei RAU Readers z. B. als multifokale Brille für Alltag und Sonne.
• Viel Bildschirm über 6 Stunden? Dann zusätzlich über eine Blaulichtfilter-Brille mit oder ohne Lesestärke nachdenken – nicht stärker wählen, sondern beschichten lassen bzw. filtern.

5. Lesebrille, multifokal oder Lesesonnenbrille – welche Ausführung passt?

Gleiche Stärke, anderer Zweck. Die Fassung bleibt oft identisch, das Glas entscheidet:

Tipp für die Sonne: Eine normale Lesebrille plus Sonnenbrille übereinander ist keine Lösung – Doppelgläser verzerren und drücken. Eine Lesesonnenbrille in deiner Lesestärke ersetzt beide.

6. Die 5 häufigsten Fehlkäufe – und wie du sie vermeidest

Fehler 1: Zu stark kaufen, weil es im Laden schärfer wirkt

Im grellen Ladenlicht wirkt +2,50 erst mal brillant. Zu Hause bei warmem Licht drückt sie dann. Lösung: immer die schwächste entspannte Stärke nehmen und 3 Minuten Probelesen.

Fehler 2: Gleiche Stärke für Handy und Buch

30 cm und 40 cm sind optisch fast eine halbe Dioptrie auseinander. Wer nur eine Brille will, wählt den Mittelwert für den wichtigsten Abstand – oder steigt auf multifokal um.

Fehler 3: Unterschiedliche Augen ignorieren

Rechts +1,00, links +2,00? Eine Fertigbrille mittelt – das gibt Kopfweh. Bis ca. 0,50 dpt Unterschied geht es meist gut, darüber: Einzelanfertigung beim Optiker.

Fehler 4: Breite Fassung ohne Sitz-Check

Lesegläser haben unten die Schärfezone. Rutscht die Brille, schaust du durch die falsche Zone. Achte auf geringes Gewicht, Soft-Touch und Flex-Scharniere – genau dafür sind RAU Readers Times und Elle mit 41 bis 47 Euro so beliebt: leicht, rutscharm, mit Etui-Beutel, der auch als Putztuch dient.

Fehler 5: Bildschirm mit Lesestärke quälen

Lesebrille +2,50 auf 70 cm Bildschirmdistanz zwingt dich nach vorn. Für den Arbeitsplatz lieber +1,00 bis +1,50 testen oder Blaulicht-Variante wählen und Monitor auf Armlänge stellen.

7. So bestellst du die richtige Größe bei Klarblick – in 4 Schritten

1. Startwert aus Tabelle nehmen – z. B. 48 Jahre = +1,50 dpt.
2. Abstand festlegen: Hauptzweck Buch (40 cm)? Dann +1,50. Hauptzweck Handy (30 cm)? Dann +2,00 testen.
3. Fassung nach Gesicht und Einsatz wählen: Times schmal-eckig für schmale bis mittlere Gesichter und Büro, Elle Red Wine Matte leicht übergroß und weich-rund für Damen, LEXXOO Classic als günstige Zweitbrille für Tasche und Auto.
4. Zu Hause in Ruhe prüfen: 14 Tage Rückgaberecht nutzen, Etikett dranlassen, bei Druckstellen oder Schaukelgefühl eine halbe Stufe wechseln oder auf multifokal gehen.

Und wenn du zwischen zwei Stärken schwankst: Nimm für reines Lesen die stärkere nur, wenn die schwächere nach 3 Minuten noch anstrengt. Für Haushalt, Kochen, Bildschirm nimm im Zweifel die schwächere – du bewegst dich mehr und schaust öfter in die Ferne.

Fazit: Lieber die passende Spezifikation als die teuerste Brille

Die beste Lesebrille ist nicht die mit dem höchsten Preis, sondern die mit der passenden Stärke für deinen Abstand. Mit Tabelle plus Selbsttest liegst du in 9 von 10 Fällen richtig – und sparst dir den zweiten Kauf. Starte mit deinem Alterswert, feinjustiere über den Abstand und wähle multifokal oder Sonne mit Sehstärke, sobald ein Glas nicht mehr alles abdeckt.

Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine Augenprüfung. Wenn sich deine Werte innerhalb weniger Monate ändern, du nur einseitig schlechter siehst oder trotz passender Stärke Kopfschmerzen behältst, lass deine Augen prüfen.